Sie wollen Ihre bisherigen Verhaltensmuster ablegen und neue Verhaltensweisen erlernen? Dann sind Sie bei mir am richtigen Ort. Ich unterstütze Sie auf diesem Weg.
- Larissa Cano
Eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin
Auf Augenhöhe
Es ist mir ein grosses Anliegen, Ihnen stets auf Augenhöhe zu begegnen. Sie sind der/die Experte*in ihrer Geschichte und ich übernehme dabei die Rolle der Zuhörerin, Wegweiserin und Übersetzerin, wenn Sie nicht mehr weiterkommen.
Lösungsorientiert
In der systemischen Arbeit wird der Fokus vor allem auf Ihre Ressourcen gelegt. Gemeinsam werden wir diese (wieder)- entdecken und sie dafür einsetzen, Ihre dysfunktionalen Muster zu durchbrechen und neue, gesunde Verhaltensweisen zu etablieren.
Vertraulich
In der systemischen Therapie ist die Beziehung zwischen Therapeutin und Klienten*innen von zentraler Bedeutung und basiert auf Zuverlässigkeit, Offenheit und Respekt. Auf diese Aspekte lege ich sehr grossen Wert.
Therapieangebot
In meiner psychotherapeutischen Praxis arbeite ich sowohl im Einzelsetting als auch im Mehrpersonen-Setting. Je nach Bedürfnis und Thematik entscheiden wir gemeinsam, welches Vorgehen für Sie geeignet ist.
Einzeltherapie
Die systemische Einzeltherapie bietet einen ganzheitlichen Ansatz, der verschiedene Therapietechniken miteinander vereint.
Paartherapie
In der systemischen Paartherapie orientiere ich mich in der Arbeit mit Paaren an meinem eigens entwickelten Paarmodell, dem Paarhaus.
Familientherapie
Die systemische Familientherapie integriert individuelle Perspektiven, um familiäre Dynamiken und Beziehungen zu verbessern.
Supervision
Als systemischer Supervisor helfe ich angehenden Psychotherapeuten, ihre Arbeit zu verbessern und in komplexen Fällen Klarheit zu gewinnen.
Systemische Therapie
Als systemische Therapeutin betrachte ich psychische Probleme in einem grösseren Kontext und gehe nicht von einer individuellen Sichtweise aus, sondern bin daran interessiert, wie die verschiedenen Elemente in einem System interagieren. Das heisst, ich versuche die Beziehungen, Muster und Dynamiken innerhalb eines sozialen oder familiären Systems zu verstehen.
Dabei betrachte ich stets meine Klienten*innen als die Fachleute ihrer Thematik und helfe ihnen zu verstehen, wie sich ihre eigenen Ansichten auf die anderen Teile des Systems auswirken können. Durch das Klarmachen der bisherigen interaktionellen Muster können Missverständnisse auf der kommunikativen Ebene aufgelöst werden.
Das Ziel besteht darin, die bisherigen Muster zu verstehen und sich neue Sichtweisen aneignen zu können, um eine nachhaltige Veränderung anzustreben – ohne dabei die Person an sich zu verändern, sondern vielmehr ihre Ressourcen zu aktivieren und ihren persönlichen Horizont zu erweitern.
Der erste Schritt zur Veränderung beginnt hier
1. Kontakt aufnehmen
Um Kontakt aufzunehmen, füllen Sie bitte das Anmeldeformular aus oder schreiben Sie mir ein WhatsApp.
2. Termin vereinbaren
Wenn es soweit passt, dann vereinbaren wir einen ersten Termin. Füllen Sie dafür bitte das (PDF) Blatt Klienteninformation aus und unterschreiben Sie die Datenschutzbestimmung.
3. Erstes Kennenlernen
Ich begrüsse Sie gerne in meiner Praxis an der Flühgasse unweit vom Bahnhof Tiefenbrunnen.
Ich helfe Ihnen, Ihre dysfunktionalen Muster zu durchbrechen und gemeinsam werden wir nach neuen Lösungswegen suchen.
- Larissa Cano
Eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin
Über mich
- Studium (Bachelor/Master) der Psychologie an der Universität Zürich mit Nebenfach Publizistik und Kommunikationswissenschaften
- MAS in Systemischer Psychotherapie mit kognitiv-behavioralem Schwerpunkt ZHAW/ZSB
- Anerkennung zur eidgenössisch anerkannten Psychotherapeutin durch das BAG
- CAS in Paartherapie
- Grundkurs in Schematherapie
- Grundkurs in ABA (Verhaltenstherapie für Kinder mit Autismus)
Gründungsmitglied ISPP Zürich
Als selbstständig erwerbende Psychotherapeutin ambulant:
Gemeinschaftspraxis PPP Wil (SG) Gemeinschaftspraxis Arterstrasse in Zürich- Fallführende Psychotherapeutin auf der Jugendstation stationär bei der Clienia Littenheid AG
- Mehrjährige Tätigkeit in der Tagesklinik am Kantonsspital Münsterlingen bei den Kinder- und Jugendpsychiatrischen Diensten
- Wissenschaftliche Mitarbeiterin an der ETH Zürich beim Projekt Z-Proso
- Praktikumsjahr KJPD Zürich auf der Autismus-Fachstelle
- Föderation der Schweizer Psychologinnen und Psychologen (FSP): www.psychologie.ch
- Kantonalverband der Zürcher Psychologinnen und Psychologen (ZüPP): www.zuepp.ch
Verheiratet und Mutter zweier Kinder
Testimonials
Als Systemische Therapeutin betrachte ich psychische Probleme in einem grösseren Kontext und gehe nicht von einer individuellen Sichtweise aus, sondern bin daran interessier.
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FAQs
Die häufigsten Fragen und Antworten.
In der systemischen Therapie arbeiten wir nicht symptomorientiert, im Sinne einer klassischen diagnostischen Abklärung. Wir gehen davon aus, dass psychische Probleme aufgrund von Störungen im sozialen Kontext, insbesondere in der Interaktion mit der Umwelt, entstehen. Durch das Klarmachen der bisherigen interaktionellen Muster können solche Kommunikationsmissverständnisse aufgelöst werden. Entscheidend dabei sind der persönliche Leidensdruck sowie der Umgang damit – und weniger die Anzahl Symptome.
Ich bin seit 2013 als Psychotherapeutin tätig. Meine ersten klinischen Erfahrungen habe ich im teilstätionären und stationären Setting gemacht. Dies hat mich in Bezug auf die Psychopathologie sehr geprägt und gestärkt. Ich durfte viele klassische Störungsbilder sehen, habe von meinem Arbeitsumfeld viele verschiedene Therapiemethoden kennengelernt und bin mit Notfallsituationen konfrontiert worden. Später in der Privatpraxis habe ich den Fokus auf die Psychotherapie gelegt und die Möglichkeit ergriffen, mich als systemische Therapeutin zu finden. Nun bin ich seit 2017 als selbstständig erwerbende Psychotherapeutin tätig. Zu wissen, dass in der niederschwelligen Arbeit in der Praxis kein Zeitdruck besteht und Raum da ist, um viel Beziehungsarbeit leisten zu können, schätze ich sehr.
Schon früh hegte ich Interesse an zwischenmenschlichen Beziehungen. Dies führte dazu, dass ich mich für ein Psychologiestudium an der Universität Zürich entschied. Es sind die individuellen Geschichten, die mich immer wieder aufs Neue inspirieren und mich dazu motivieren, den Menschen hinter diesen Geschichten eine Unterstützung sein zu dürfen. Dabei habe ich stets tiefen Respekt vor der Person, die mir gegenübersitzt und allein die Tatsache, dass sich jemand der eigenen Geschichte stellen möchte, würdige ich sehr.
Das Bedürfnis, den Menschen dabei zu helfen, ihre dysfunktionalen Muster zu unterbrechen und sie auf ihrem neuen Weg begleiten zu dürfen, erfüllt mich sehr. Ich sehe mich in diesem Prozess nicht als Expertin des Problems, sondern vielmehr als Fachperson in Bezug auf die Ressourcenaktivierung der Klienten*innen. Dabei spielt die Beziehung zwischen ihnen und mir eine grosse Rolle, worauf ich viel Wert lege.
Es ist mir ein grosses Anliegen herauszufinden, warum sich jemand gerade jetzt zu einer Psychotherapie entschlossen hat. Was sind die Beweggründe? Gibt es einen Auslöser? Und natürlich: Was soll erreicht werden? Manchmal sind diese Fragen jedoch für die Person selbst noch nicht beantwortbar. Dann werden wir gemeinsam herausfinden, was womöglich das Ziel sein könnte.
Der Fokus in der Anfangsphase liegt vor allem im Aufbau einer gesunden Beziehung. Sprich, es muss ein gegenseitiges Vertrauen aufgebaut werden. Denn nur mit diesem Baustein lässt sich eine Therapie erfolgreich durchführen. Dafür braucht es seitens der Klienten*innen keine Vorbereitung, sondern lediglich die Motivation zur Veränderung.
Ich mache die Erfahrung, dass es den meisten Menschen nicht schnell genug gehen kann, wieder den Status „gesund“ zu haben. Doch funktioniert unsere Psyche aus gutem Grund nicht „nach Rezeptbuch“. Wie lange ein persönlicher Prozess dauert, ist abhängig vom Individuum selbst.
Dazu eine kleine Anekdote:
Ein Wanderer im Himalaya fragt einen Mönch: „Wie lange werde ich brauchen, um diesen Berg zu besteigen?“ Der Mönch antwortet mit: „Das kann ich Ihnen im Moment nicht sagen“. Der Mann ist irritiert über die Antwort und wundert sich, dass ihm der Mönch keine bessere Auskunft geben kann, da er sich ja in der Bergregion gut auskennt. Der Mann macht sich ohne Antwort auf den Weg. Nach einer Weile meldet sich der Mönch mit lauter Stimme und ruft dem Mann hinterher: „Sie werden ca. zwei Tage brauchen!“ Der Mann kehrt zurück, um nachzufragen, wieso er die Antwort nicht gleich sagen konnte. Der Mönch antwortet: „Ich musste zuerst sehen, mit welchem Tempo sie unterwegs sind.“
Einzeltherapie
204 Fr. / 60 Min.
Paartherapie
330 Fr. / 90 Min.
Familientherapie
220 Fr. / 60 Min.
Verhinderungsfall bis 48 Stunden
Gebuchte Behandlungstermine sind grundsätzlich verbindlich und die vereinbarte Zeit wird für Klienten*innen reserviert. Im Verhinderungsfall bitte 48 Stunden im Voraus die Sitzung stornieren, ansonsten wird die Sitzung in Rechnung gestellt.
Bezahlung
Die Bezahlung erfolgt per Rechnung und wird, wenn nicht anders vereinbart, Ende Monat verschickt (per E-Mail oder per Post). Ich bin bei den Zusatzversicherungen anerkannt. Bitte informieren Sie sich vorab, ob eine Anzahlung an die Sitzungen bei Ihrer Zusatzversicherung möglich ist. Für die Abwicklung der Rückerstattung sind Sie selber verantwortlich. Eine Abrechnung mit der Grundversicherung ist nicht möglich.
Termin vereinbaren
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Sie können mich auch über WhatsApp erreichen.
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Rechtliche Hinweise
Ihre psychotherapeutische Praxis im Seefeld
Ich bin in der Gemeinschaftspraxis ISPP in Zürich tätig. Gemeinsam haben wir ein systemisches Institut gegründet, in dem wir nicht nur Psychotherapie anbieten, sondern auch Workshops und Weiterbildungen.